Menu snek malam ini: Brokoli Rebus/Kukus bersalut mayonis
Bahan2:
Brokoli (saiz - terpulang kepada individu)
Gula secukup rasa (jika perlu)
Garam secukup rasa (jika perlu)
Mayonis secukup rasa
Serbuk lada hitam
Cara menyediakan hidangan:
1) Kerat brokoli secara berpokok-pokok. Jangan main kerat je smpi hancur (tak nmpk rupe pokok nye), nnt khasiat nye kurang.
2) Panaskan air, kemudian masukkan brokoli yg telah dipotong dan dibasuh tadi ke dalam kuali/periuk.
3) Tambahkan garam dan gula secukup rasa jika mahu. Jika kukus tak perlu tambah.
4) Setelah brokoli lembut (agak2 boleh kunyah dgn rangupnya, jangan rebus lame2 sgt), angkat dan letakkan ke dalam mangkuk/pinggan.
5) Gaulkan dgn mayonis dan serbuk lada hitam secukup rasa. Siap boleh makan!
p/s = sorry tak letak gamba.. dh masuk lam perut.. kui3..
Brokoli (saiz - terpulang kepada individu)
Gula secukup rasa (jika perlu)
Garam secukup rasa (jika perlu)
Mayonis secukup rasa
Serbuk lada hitam
Cara menyediakan hidangan:
1) Kerat brokoli secara berpokok-pokok. Jangan main kerat je smpi hancur (tak nmpk rupe pokok nye), nnt khasiat nye kurang.
2) Panaskan air, kemudian masukkan brokoli yg telah dipotong dan dibasuh tadi ke dalam kuali/periuk.
3) Tambahkan garam dan gula secukup rasa jika mahu. Jika kukus tak perlu tambah.
4) Setelah brokoli lembut (agak2 boleh kunyah dgn rangupnya, jangan rebus lame2 sgt), angkat dan letakkan ke dalam mangkuk/pinggan.
5) Gaulkan dgn mayonis dan serbuk lada hitam secukup rasa. Siap boleh makan!
p/s = sorry tak letak gamba.. dh masuk lam perut.. kui3..
woa.. bole bukak kedai ni..kee nak oen table untuk adek2 gamell??huuwuu
ReplyDeleteeh? cukup ke open table dgn brokoli je? No problem aa kalo camtu.. kekekekee..
ReplyDeletedi manekah kata2 mu utk diet??skali kne dgn mayonis..hak3..k.yan,xkn tls je??meh la rs sket...
ReplyDeletewahai rudy.. mayonis tu tak nmpk pun lam mangkuk tu.. sgt sikit.. mcm mkn salad laa.. isk2.. sehat kut mkn brokoli... cuba lah!! huhu~~
ReplyDelete